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建立黑暗中的安全感
「媽媽電燈可以開亮一點嗎？」
「媽媽暗暗的我會怕……」
以上的對話你是不是很熟悉？孩子似乎越大了之後，來到三、四歲開始，開始越來越恐懼黑暗，為什麼小時候不怕，現在卻怕了？怎麼辦才好呢？
1.嚐試找出孩子害怕的東西房貸新北深坑房貸車貸屏東新埤車貸購屋貸款率利最低銀行2016信貸年息
和你的孩子談談，盡量找出他害怕的東西，並盡量排除孩子害怕的因素。此外，你們也可以點盞小夜燈，睡前關上衣櫃的門或先讓孩子了解可能產生影子的物品。另外還有醫生建議可在睡前吃一點營養餅乾，填點東西在孩子的腸胃可舒緩他的情緒。
2.不如來玩玩「找怪獸」遊戲
如果你的孩子是害怕一些奇怪怪獸、布偶或玩偶，可以藉由童書、卡通或電影，來協助他區分玩偶也有善良的一面，好比說怪獸電力公司就有不錯的作用。或者，你可以嚐試玩「找怪獸」遊戲，在孩子面前把床底、櫃子都翻看一遍，如果他說哪裡有奇怪的東西，就試試假裝唸魔咒、跳妖怪舞等方式，用遊戲的方式把不存在的「它」給嚇跑。
還有家長創造了「補鬼陷阱」，就是拿個裝飾過的小紙箱，輕鬆化解孩子的恐懼想像，這些方法在大人看來或許有點好笑，但有時卻頗有效果。或者，你也可以嚐試在噴水瓶裡放一點薰衣草精油，讓孩子可以噴灑在自己的床上或窗簾，如此是不只能避免「假想的鬼怪」進到孩子房間或床鋪，但其實是薰衣草的芳香具有舒緩的作用喔。
3.孩子的守衛者-玩偶
孩子最愛的玩偶，可能就扮演著孩子的守護者，讓孩子更有安全感更安心。超大泰迪熊或者大型的老虎、獅子，都可以成為孩子房內的最佳守衛。你可以告訴孩子，我們可以讓勇敢的大熊熊或老虎來保護你，讓你更有勇氣喔。如果家中沒有布偶能當守衛，也許把家中的寵物也可以試著當個陪伴者喔！
4.夜晚也可以迷人有趣
你可以嚐試關起燈，和孩子在黑夜裡遊戲，在牆壁上貼上可愛的壁貼，拿支手電筒在黑夜中找尋天空的星星、追逐光線等說個故事，這樣也可讓孩子發現黑暗有趣的另外一面。或者，可以和孩子在太陽下山時去散散步，感受黃昏和黑夜交替時，大自然迷人的一面。
5.給他們一點感覺溫暖又有安全感的光線
有時候，孩子只是希望房間亮一點點，除了傳統小夜燈外，家長可以準備各類型的燈飾，例如有飛機造型等等的可愛兒童燈，聖誕節用的裝飾燈也行，一閃一閃掛在窗邊，就像小星星，當然，你們還可試試關了燈反而亮晶晶的螢光貼紙。
與其教孩子克服黑暗恐懼，不如試著在黑暗中尋找有趣的事，讓黑夜變得更有意思，並找出恐懼的因素，也許你還可以運用繪本故事的力量，這對孩子來說也是一種很不錯的方式喔！
Cover?
Photo／www.boro.gr
【延伸閱讀】:
對小小孩來說，這東西跟怪獸一樣亂叫，一打開就會讓他崩潰！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/建立黑暗中的安全感-這五招教你的孩子克服黑暗-不再怕黑-000135132.html
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